カテゴリー：勉強のやる気アップ法
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音読でやる気が高まる脳科学的な理由
こんにちは、中西です。 前回・前々回と、私が英語の勉強を黙読から音読に変えたらめちゃ楽しくなったよヽ(´▽`)/という話から、 ドーパミンと記憶の関係＆論語の故事から「楽しむことが最強説」…詳細を見る -
意志力のドケチ（節約家）になろう
こんにちは、中西です。 前回は、意志力（≒やる気）の消耗論についての話でした。 勉強や仕事や日常生活で使う 「1日に使える意志力のトータル量は決まっている」という世界的にもかなり有名な研究…詳細を見る -
意志力の消耗論がちょい微妙になってきた話
こんにちは、中西です。 勉強に集中するためには、集中力の土台にある「やる気」を高める必要があります。 この構造を理解している人が少ないので、本メルマガの読者さんは耳にタコだと思いますが、大…詳細を見る -
やる気が出ない時の対処法～「やらされ感」を無くす裏技編～
こんにちは、中西です。 勉強に集中するためには、その前提となる「やる気」を高めておく必要があります。 「やる気」と言う土台がないと「集中力」を発揮することができないんですね。 これを…詳細を見る -
「納得度」を基準に1日をすごしてみる
こんにちは、中西です。 受験勉強はもちろんですが、それも含め自分の人生を充実させるには、結局のところ「1日1日の積み重ね」が重要になります。 そして1日1日の密度を高めるには、当たり前です…詳細を見る -
やる気スイッチが一瞬で入る「脳内タイマー法」
こんにちは、中西です。 ここ最近は、春休みのような「時間の自由度が高い休日を充実させるコツ」についてお話ししております。 今回もこの流れで。 長期休暇や休日と言う…詳細を見る -
「睡眠」「食事」「運動」の中で一番重要なものは？
こんにちは、中西です。 昨日までの3連休では、体育の日がらみで「運動」の重要性について解説しました。 運動は「やる気」に非常に大きな影響を与える三要素の１つです。三要素…詳細を見る -
「汗だく」が集中力を爆上げしてくれる理由
こんにちは、中西です。 体育の日を含む３連休ということで、昨日はそれ系の話をしました。 本日はまさに「体育の日」当日ですので、より突っ込んだ話を。 …詳細を見る -
「睡眠・食事・運動」のうち自分はどれが弱いか
こんにちは、中西です。 勉強に集中できないときに、何が原因かを把握するための、簡単でわかりやすいチェックポイントを挙げるなら、 「睡眠」「食事」「運動」 の3点セ…詳細を見る -
不謹慎なやる気アップ法
こんにちは、中西です。 人のやる気が高まる時のパターンにはいくつかあります。 その中で、あまり一般的に「やる気アップのテクニック」としては言われていない方法なのですが、…詳細を見る