カテゴリー:受験を突破する食事法
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9年間まったく何も食べてない人の睡眠時間(実話)
こんにちは、中西です。 前回、 「消化活動(食事量)」と「睡眠時間」 は連動している という話をしました。 ▼空腹パワーのすごさ(体験談) &nb…詳細を見る -
体調不良の原因は“あの飲み物”でした
こんにちは、中西です。 最近、連続で体調が思わしくない日 が続いていました。たいした体調不良では ないのですが、あきらかに仕事や私生活 には影響がでるレベル。 表…詳細を見る -
まさかの「お米食べるダイエット」をやった結果
<読者さんからのご感想> 中西さん、お久しぶりです。 2月の合宿でお世話になった 村上博章です。 あの合宿は受験勉強を開始するための 大きな足掛かりとなりました。 参加して本当に良かったです。 メ…詳細を見る -
私が1年間おやつ断食できた方法
<読者さんからのご感想> いつも中西さんのメルマガを読ませていただいています。 高校受験が終わってから読み始めたので、 「まだ私には早いわ」と思いつつ読んでいたら いつの間にか来年には受験生です! …詳細を見る -
糖質制限ダイエット桐山さん急逝について
こんにちは、中西です。 2月6日に、ここ数年話題になっていて 全国的に実践者がものすごく多い 「糖質制限ダイエット」 の第一人者である桐山秀樹さんが 急逝されました。…詳細を見る -
寝る何時間前にカフェインを飲んだらダメか
こんにちは、中西です。 今日は、本文にも関連する こんなニュースから。 ▼カフェイン中毒ご用心 許容量に個人差 少量で異変も(西日本新聞) ht…詳細を見る