カテゴリー：受験を突破する食事法
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朝のコーヒーで集中力アップの実験をする相撲部屋
こんにちは、中西です。 今日は三連休の最終日＆体育の日というこ とで、なにか“運動系の軽めのネタ”は なかったかなと思い返してみたのですが、 ちょうどいいネタがありまし…詳細を見る -
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「緑茶」を飲み続けるとどうなるか
こんにちは、中西です。 勉強中にかたわらに飲み物を置いて勉強する 人も多いと思いますが、 いろいろ飲み物がある中で、「脳にいいか どうか」という観点で考えたときにお…詳細を見る -
「食べないパワー」でやる気が出る理由～夏バテ編～
こんにちは、中西です。 真夏のど真ん中ということで、 今回は夏バテ対策を。 といっても私流のやり方ですが。 まず今回の「夏バテ」の定義から簡…詳細を見る -
和食論～集中したいなら“和食比率”を高めよう～
こんにちは、中西です。 まもなくお盆休みで夏真っ盛りですが、 こういう真夏の一番暑い時期は、 食欲も抑えられて食べるものが普段と 違ってくる人も多いと思います。 …詳細を見る -
夏本番！「飲み物」選びが集中力を左右する
こんにちは、中西です。 前回は、「体を起こす（体を目覚めさせる）」 というテーマでしたので、今回もこの流れで。 この季節、日中に水分を頻繁にとる人も 多いと思います…詳細を見る -
死因2位の“あの病気”のリスクを減らす簡単な方法
こんにちは、中西です。 ちょっと前に、5300年前に氷漬けになった 「アイスマン」という有名なミイラの胃 から“ピロリ菌”が発見されたという ニュースがありました。 …詳細を見る -
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9年間まったく何も食べてない人の睡眠時間（実話）
こんにちは、中西です。 前回、 「消化活動（食事量）」と「睡眠時間」 は連動している という話をしました。 ▼空腹パワーのすごさ（体験談） &nb…詳細を見る