カテゴリー：勉強のストレス解消法
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勉強の「慢性的ストレス」に注意しよう
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 大学受験や資格試験、 あるいは仕事においてもそうですが “心身ともに健康な状態”ヾ(*´∀｀*)ﾉ を維持できて…詳細を見る -
地獄の満員電車を逃れる3つの方法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。このブログの読者さんには、電車で通学（通勤）している人も多いと思います。電車通学する人の最大の憂鬱は、あの満員電車で長時間立ちっぱなしの状態でいることですね。満員電車ほど、辛いと…詳細を見る -
2分で気持ちがリラックスする方法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。ほとんどの受験生は、精神的には非常に危ういバランスの中で、かろうじて心の均衡を保って過ごしているといえるかと思います。たとえ心臓がバックンバックンしなくても不安は完全に消えること…詳細を見る -
勉強で蓄積したストレスの解消法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。先日、受験勉強を進めて行く上で生じるストレスの対処法についてお話しました。簡単におさらいしますと、ストレスには1、突発的なストレス 2、蓄積型のストレス の2種類があ…詳細を見る -
お菓子でストレス解消する方法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。受験勉強というのは、非常に神経を使う行為ですから多かれ少なかれ、「ストレス」というのは常につきまといます。「本当に合格できるのか？」「合格できなかったらどうしよう」そんな不安と何…詳細を見る -
いつでもすぐに気分転換できるプチテク
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。勉強の生産性を上げる上でカギとなるのは、上手な気分転換の方法を知って、それを勉強の合間に組み込んで行くことです。その気分転換の方法はたくさんあるのですが、非常に簡単にできて、かつ…詳細を見る -
受験勉強で気分が沈んだときの対処法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。勉強を長期間続けていると、気分の浮き沈みというのは、誰でも必ずあるものです。もちろん「浮き」のときはそれで良いわけですが（笑）問題は「沈み」のときにどうするかです。受験生にとって…詳細を見る -
自宅で5分で完全リフレッシュする方法
＜15／100記事目＞今回の記事は⇒「家で長時間勉強することがある人」が対象です。こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。１日中家で勉強することが多い浪人生の人や、高校生でも週末や長期休暇に長時間家で勉強する人は聞いて…詳細を見る -
最強の健康法～半身浴のすごいメカニズム～
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。今回は、５年ほど前から私がハマリまくっていて、今後も一生それを続けるであろう「ある健康法」について。この方法は、受験生にも大いに関係があります。関係があるというか、あまりにも体調…詳細を見る