[ 睡眠 ]の検索結果
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4月なのにまだ「勉強の習慣化」ができてない人へ
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。今週発売のSAPIOという雑誌で、森永卓郎さんが「電力需要わずか2%の鉄道を止めるのは大愚策!」というタイトルの記事を書かれていました。最近でこそだいぶマシになりましたが、少し前…詳細を見る -
今、日本人全員が読むべきブログ
※今回は東日本大震災関連の情報提供記事になります。 こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。このブログは、ふだんは「勉強の集中力アップ」に関連するテクニックを中心に、効率よく勉強するためのさま…詳細を見る -
試験当日にベストを尽くせない2つのパターン
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。前々回まで、しばらく長編シリーズが続いたので、今回もさくっとしたお話を。明日は国立大学の2次試験ですが、今さらここにきて私からお伝えできることなど特にありませ…詳細を見る -
寒い朝でも布団からすぐに出られる方法(中編)
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。さて、前回の続きです。前回は、ここ最近ずっと続いているバカ寒い冬の朝においてわれわれ人類は、いかにすればうまく起きれるかについて哲学的に考察しました。<前回の記事>寒い朝でも布団…詳細を見る -
センター試験2日目をベストコンディションで迎えるには?
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。さて、本日はセンター試験1日目でしたね。手ごたえがあった人もなかった感じの人も、試験はまだ終わってませんから1日目終了の現時点では、(なかなか難しいかもしれま…詳細を見る -
センター試験当日の心がまえと注意点(後編)
早稲田集中力研究会の中西です。前回の続きです。前回は、センターでの心構えをお伝えしました。後編の今回は、ざくっと具体的な注意点を書いて終わりにしたいと思います。▼睡眠について当たり前なのですが、理想は十分な睡眠をとること…詳細を見る -
夜寝る前にやってはいけない「至福の快楽」とは?
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。さて、昨日は冬の寒い朝でも起きやすくするための、誰でも簡単にできるプチテクニックをお話しました。<昨日の記事>冬の寒い朝でも布団から起きやすくなるコツ 実は、ひと言で「朝が起きづ…詳細を見る -
冬の寒い朝でも布団から起きやすくなるコツ
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。12月も残りわずかですね!1年のうち寒さがピークになる季節がいよいよ近づいてます。昨日、目覚まし時計ならぬ「目覚まし布団」という起床率100%の秀逸なアイデア…詳細を見る -
うまく仮眠をとれる人は、勉強に長時間集中できる(後編)
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。さて、前回の記事の続きです。「仮眠」についてのお話。<前回の記事>うまく仮眠をとれる人は、勉強に長時間集中できる(前編) 私は高校時代に「仮眠をとる」という言…詳細を見る -
うまく仮眠をとれる人は、勉強に長時間集中できる(前編)
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。勉強に疲れたときにやる気を復活させる 対策はいくつかありますが、その中でもかなり有効な方法の1つに、短い仮眠をとるというものがあります。この「短い」というのはどれくらいの時間か…詳細を見る