アーカイブ：2019年 10月
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「スタンディング貧乏ゆすり」でストレス解消できる説
こんにちは、中西です。 前々回・前回と、最近私が実践している スタンディング読書（学習） スタンディング中の「プチ足踏み」 について解説しました。今回もこの流れで。 &nbs…詳細を見る -
スタンディング中の「プチ足踏み」が最強説
こんにちは、中西です。 前回は最近私がハマっている「スタンディング読書」についてお話ししました。 今回もこの流れで、スタンディング関連の話を。 前回お話したように…詳細を見る -
スタンディング読書が集中できて快適です
こんにちは、中西です。 最近、読書をするとき「立った状態」で行っています。いわゆるスタンディング学習です。 なぜ「立った状態」で読書をしているかというと、健康にいいのはもちろんなのですが、…詳細を見る -
「電源アリの座席」がある近所の飲食店を調べる方法
こんにちは、中西です。 勉強や仕事に集中するためカフェやファーストフード店、ファミレスなどを利用している人も多いと思います。 このお店選びで結構重要になるのが「電源（コ…詳細を見る -
ウォーキングはいつやると効率的か問題（実践報告）
こんにちは、中西です。 このメルマガ（ブログ）で何度も紹介していますが、脳を活性化させたり健康を維持する上で、「ウォーキング」をするのが大変有効であることが認められています。…詳細を見る -
10年長生きできるスポーツが判明したよ（研究結果）
こんにちは、中西です。 本日は日曜日なので恒例の雑談系ネタで。（このメルマガ・ブログは日曜日は雑談系になることが多いです） 運動と健康の関係は広く知られていますが、 こ…詳細を見る -
連休中に災害対策のインプットをすべき理由
こんにちは、中西です。 現在、台風が日本列島を直撃していて、初となる「大雨特別警報」が出ていたり、複数の地区で「避難指示」が出ています。 おまけに千葉県で竜巻や震度4の…詳細を見る -
ヤバい台風なので停電対策まとめた（by警視庁）
こんにちは、中西です。 もう説明不要だと思いますが、記録的な大雨や暴風の恐れがある台風19号が近づいています。 今回の台風は通常の台風とは次元が違うようで、60年前に1…詳細を見る -
祝！ノーベル化学賞の吉野彰氏から学ぶこと
こんにちは、中西です。 ニュースで大々的に報じられているのでご存知の方も多いと思いますが、 今年のノーベル化学賞に、リチウムイオン電池を開発した吉野彰氏（旭化成名誉フェロー）が受賞されまし…詳細を見る -
「お経」がBGMとして有能なんじゃないか説
こんにちは、中西です。 最近、ちょっと変わったBGMを作業用に聞き流しています。どんなBGMかというと、 「お経」 でございます(ﾟoﾟ; 数ヶ…詳細を見る