カテゴリー：おすすめ記事
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スタンディング読書が集中できて快適です
こんにちは、中西です。 最近、読書をするとき「立った状態」で行っています。いわゆるスタンディング学習です。 なぜ「立った状態」で読書をしているかというと、健康にいいのはもちろんなのですが、…詳細を見る -
ウォーキングはいつやると効率的か問題（実践報告）
こんにちは、中西です。 このメルマガ（ブログ）で何度も紹介していますが、脳を活性化させたり健康を維持する上で、「ウォーキング」をするのが大変有効であることが認められています。…詳細を見る -
「お経」がBGMとして有能なんじゃないか説
こんにちは、中西です。 最近、ちょっと変わったBGMを作業用に聞き流しています。どんなBGMかというと、 「お経」 でございます(ﾟoﾟ; 数ヶ…詳細を見る -
部屋をきれいにすると運が良くなる理由
こんにちは、中西です。 先日のメルマガで「秋の中掃除」をするといいよ、と言う話をしました。 ポイントだけ復習すると、「夏休み前」と「年末の大掃除」の中間に来る「秋の衣替えシーズン」のこのタ…詳細を見る -
読書で7割もストレスが減るよ（研究結果）
こんにちは、中西です。 前々回、「悲しい映画を観てもストレス解消になる」という話をしました。 ポイントだけ復習すると、東邦大学の実験で、泣ける映画 「火垂るの墓」「フランダースの犬」…詳細を見る -
「恩返し」が無理なら「恩送り」をする（雑談）
こんにちは、中西です。 本日は日曜日ですので恒例の雑談系ネタで。(このメルマガは日曜日は雑談になることが多いです) 小学3年生の姪っ子がいるのですが…詳細を見る -
カフェインがヤバい本当の理由
こんにちは、中西です。 勉強や作業に集中するためには「やる気」があることが前提になります。 その「やる気」に影響を与えるものの中で、重要度が高いものの筆頭にくるのが「睡眠」ですね。 …詳細を見る -
YouTubeを1ヵ月やった感想（雑談）
こんにちは、中西です。 本日は休日なので恒例の雑談系ネタで。 （日曜・休日は雑談系になることが多いです） YouTubeの配信を8月15日からスタートしたので、ち…詳細を見る -
スマホは駄目！BGMを聴く機器は何がいいか問題
こんにちは、中西です。 少し前にYouTubeの方で、「勉強のBGMは何がいいのか」と言う話をしました。 【朗報】「勉強中のBGM」は何がベストかついに判明 …詳細を見る -
動画配信で気づいた「自分の欠点を認める」つらさ（雑談）
こんにちは、中西です。 最近はスマホやパソコンを使って「講義系」の動画を視聴している人も多いと思います。 講師がホワイトボードを使って解説している従来型のタイプや、 教…詳細を見る