カテゴリー：受験を突破する健康管理術
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半身浴を1週間やめたら集中力が激減した話
こんにちは、中西です。 私はふだん夜に半身浴をしているのですが、 1週間ほど前に時間がなくてシャワーで すました日がありました。 翌日もとくに調子が変わるわけでもな…詳細を見る -
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虫歯と歯周病が見つかったアホな理由（先月の実話）
こんにちは、中西です。 最近、久しぶりに歯の定期検診に 行ったのですが・・・ 虫歯と歯周病ができていました(ﾉд-｡) 数年前に虫歯になった…詳細を見る -
死因2位の“あの病気”のリスクを減らす簡単な方法
こんにちは、中西です。 ちょっと前に、5300年前に氷漬けになった 「アイスマン」という有名なミイラの胃 から“ピロリ菌”が発見されたという ニュースがありました。 …詳細を見る -
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9年間まったく何も食べてない人の睡眠時間（実話）
こんにちは、中西です。 前回、 「消化活動（食事量）」と「睡眠時間」 は連動している という話をしました。 ▼空腹パワーのすごさ（体験談） &nb…詳細を見る -
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睡眠不足だから「眠い」とは限らない
＜読者さんからのご感想＞ 初めまして。佐藤奈美子と申します。 いつも楽しく拝見させていただいております。 中西さんのブログを読み始めてから1年ぐらい経ちます。 読み始めた当初は、仕事の関係で 「登録…詳細を見る -
体調不良の原因は“あの飲み物”でした
こんにちは、中西です。 最近、連続で体調が思わしくない日 が続いていました。たいした体調不良では ないのですが、あきらかに仕事や私生活 には影響がでるレベル。 表…詳細を見る