カテゴリー：受験を突破する食事法
-
「緑茶」を飲み続けるとどうなるか
こんにちは、中西です。 勉強中にかたわらに飲み物を置いて勉強する 人も多いと思いますが、 いろいろ飲み物がある中で、「脳にいいか どうか」という観点で考えたときにお…詳細を見る -
「食べないパワー」でやる気が出る理由～夏バテ編～
こんにちは、中西です。 真夏のど真ん中ということで、 今回は夏バテ対策を。 といっても私流のやり方ですが。 まず今回の「夏バテ」の定義から簡…詳細を見る -
和食論～集中したいなら“和食比率”を高めよう～
こんにちは、中西です。 まもなくお盆休みで夏真っ盛りですが、 こういう真夏の一番暑い時期は、 食欲も抑えられて食べるものが普段と 違ってくる人も多いと思います。 …詳細を見る -
夏本番！「飲み物」選びが集中力を左右する
こんにちは、中西です。 前回は、「体を起こす（体を目覚めさせる）」 というテーマでしたので、今回もこの流れで。 この季節、日中に水分を頻繁にとる人も 多いと思います…詳細を見る -
死因2位の“あの病気”のリスクを減らす簡単な方法
こんにちは、中西です。 ちょっと前に、5300年前に氷漬けになった 「アイスマン」という有名なミイラの胃 から“ピロリ菌”が発見されたという ニュースがありました。 …詳細を見る -
-
9年間まったく何も食べてない人の睡眠時間（実話）
こんにちは、中西です。 前回、 「消化活動（食事量）」と「睡眠時間」 は連動している という話をしました。 ▼空腹パワーのすごさ（体験談） &nb…詳細を見る -
-
体調不良の原因は“あの飲み物”でした
こんにちは、中西です。 最近、連続で体調が思わしくない日 が続いていました。たいした体調不良では ないのですが、あきらかに仕事や私生活 には影響がでるレベル。 表…詳細を見る -
まさかの「お米食べるダイエット」をやった結果
＜読者さんからのご感想＞ 中西さん、お久しぶりです。 2月の合宿でお世話になった 村上博章です。 あの合宿は受験勉強を開始するための 大きな足掛かりとなりました。 参加して本当に良かったです。 メ…詳細を見る