カテゴリー:受験を突破する生活習慣術
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カフェイン注意!中高生の2割が依存状態
こんにちは、中西です。 勉強に集中するためにコーヒーなどのカフェイン飲料を飲んでる人も多いと思います。 カフェインは眠気防止など確かに効果があるのですが、デメリットも少なくないので注意が必…詳細を見る -
SNSチェック、大体それだけでは終わらない説
こんにちは、中西です。 1日の生産性を高めようとする時、注意しなければいけないのは自分自身の「行動」です。 何気なく取った「1つの行動」が、自分で思っている以上に、その後の時間にマイナスの…詳細を見る -
「汚部屋そうじの魔法」で集中力を高めたよ&嬉しいご感想5
こんにちは、中西です。 本題に入る前に、4月7日(日)まで1週間限定キャンペーンを行ってます「完全マスタープログラム」の購入者さんから、数日前に届いたご感想を本日も紹介します。 (プログラ…詳細を見る -
「ルーチンの固定化パワー」を利用して偉業を成した男
こんにちは、中西です。 ここ最近は、春休みのような「時間の自由度が高い休日」を充実させるコツについてお話しております。 今回もこの流れで。 先日このメルマガで「1日の中…詳細を見る -
「罪悪感」を感じるほど遊ぶと集中できる説+初の東京よさこいへ
(今回は前説で「東京よさこい」に初めて 行った話、その後本題に入ります。 前説には興味ない方は、スクロールして 下の本題へ行ってくださいませ) ------------------------------…詳細を見る -
「朝型生活」は精神が安定して勉強できる説
こんにちは、中西です。 ここ数日、自由度の高い長期休暇における 「規則正しい生活」について考察しています。 ここまでのポイントだけまとめると、 …詳細を見る -
「規則正しい生活」を維持する最大のコツとは?
こんにちは、中西です。 前回、前々回と、夏休みなどの自由度の 高い長期休暇における「規則正しい生活」 の重要性についてお話しました。 簡単にポイントだけ復習すると、…詳細を見る -
あの偉人も!「規則正しい生活」で集中力が高まる理由
こんにちは、中西です。 前回は、とくに自由度の高い夏休みにおいて 「『要領の悪さ』は『規則正しい生活』で補える」 という話をしました。 今回はその続き。 …詳細を見る -
「要領の悪さ」を補えるシンプルな方法
こんにちは、中西です。 夏休みのような長期休暇中は、学校の授業 などがない分、使える時間の「自由度が高 い」状態になります。 こういう自由度が高い状況下においては、…詳細を見る -
「整理整頓パワー」で夏休みを制覇しよう
こんにちは、中西です。 いよいよ夏休みに突入しましたが、 大学受験生は夏休みに入るにあたり、 しっかりと部屋の掃除と整理整頓を しておくことをお勧めします。 …詳細を見る