カテゴリー：目標を設定する
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成長を意識するとやる気が高まる（研究結果）
こんにちは、中西です。 今回は、2023年ラストのメルマガになります。 では、本編をどーぞ！ ------------------------------------------- …詳細を見る -
心が満足する目標で幸福感アップ（研究結果）
こんにちは、中西です。 今回は、年末年始の休み中に、来年の目標を作成する人向けの内容です。 目標の作り方にはいろいろとコツがありますので、休み期間中は何回か目標をテーマにした話をお届けします。 では…詳細を見る -
新しい経験を増やすと実質長生きできる説（研究結果）
こんにちは、中西です。 先日、1週間に1度「新しいこと」を試しているメンバーさんの話をご紹介しました。 この話が思いのほか好評だったので、今回はその続編を。 「新しいこと」を経験する…詳細を見る -
1行日記で1ヵ月の振り返りが簡単になる(体験談)
こんにちは、中西です。 私が運営している第二領域コーチングのプログラムでは、メンバーの皆さんが、各自のタスクを日々実行しています。 プログラムは5月からスタートしたのですが、6月が終わった時点でAさん…詳細を見る -
今年の目標を作らない(体験談)
こんにちは、中西です。 さて、今日から新年になって 「今年の目標」 を作る人も多いと思います。 アメリカの大学の研究によると、新年に目標を作る人は約2人に1人なのですが、 実際に…詳細を見る -
「月間目標」を作る気にならない時の対処法
こんにちは、中西です。 今日ある手続きをしに役所に行ってたのですが、週末＆月末のせいかすごく混雑してました。 かなり待たされたのですが、待っている間、ある頃合いから急に職員の皆さんが笑顔に…詳細を見る -
全38ページ（83人分）の10月の目標と宣言を無料プレゼント
こんにちは、中西です。 先日の日曜日（9/30）に、メルマガの読者さん限定で、 「10月の月間目標を中西が無料でチェックしてあげるぜ！」（正式名忘れた） という男…詳細を見る -
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ドラえもん展へ+「月間目標」を達成するための2つのコツ
（今回は前説で「ドラえもん展」に行った話、 その後本題に入ります。 前説には興味ない方は、スクロールして 下の本題へ行ってくださいませ） ---------------------------------…詳細を見る