[ 睡眠 ]の検索結果
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100万人調査で判明。睡眠時間は●時間がベスト
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。 勉強や仕事とは切っても切り離せないテーマに「睡眠」があります。 意外に思われるかもしれませんが、実…詳細を見る -
睡眠に影響する「カフェインの持続時間」を正しく学ぶ
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。 私は勉強や仕事の合間に、緑茶・紅茶・コーヒーなどの 「カフェイン系の飲み物」を飲むことがよくあります。 おそらく、読…詳細を見る -
【テーマ3】勉強だけが受験対策ではないよ!睡眠・食事・運動・時間管理・生活習慣・・・受験を突破するスーパー自己管理術
■睡眠・食事・運動・時間管理・生活習慣・・・受験を突破するスーパー自己管理術 リンク集 ヘタすぎる「休日の過ごし方」をする受験生 「午前二時起き」で東大へ行った双子の兄弟 スマホが人生を崩壊させる理由と…詳細を見る -
睡眠不足は超ダサいと言い切れる理由
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。 これまでOCP(受験勉強オンラインコーチング・プログラム)をとおして、たくさんの受験生の方の生活パターンを見ていて思うのです…詳細を見る -
勉強の大敵!睡眠不足は3つの○○力を低下させる
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。 受験勉強をしていく上では、生産性をアップさせるために実にいろんな壁をクリアしていかなければなりませんが、 …詳細を見る -
「睡眠6時間」は多い?少ない?
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。 現在、当会では 「夏休みラストスパート・オンライン合宿」 という、OCP(受験勉強オンラインコーチング・プログラム)の…詳細を見る -
勉強のやる気低下は「睡眠・食事・運動」に原因がある
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。 勉強や仕事でやる気が出ない゚(゚´Д`゚)゚ という状況は、必ず誰にでも訪れます。 頻度や程度に個…詳細を見る -
「睡眠不足」についての誤解
<5/100記事目>今回の記事は⇒「睡眠不足でよく困る人」が対象です。こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。受験勉強を進めていく上で、勉強法以外にも必要不可欠な知識というのがいくつかありますが、その中でも特に知ってお…詳細を見る -
夜の睡眠が足りなかったときの対処法
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。ここしばらく、ずっと「夏休みのすごし方」の特集となっております(・∀・)本日も続けます。先日も書いたとおり、夏休みは時間の自由度が非常に高いために、めっちゃ勉…詳細を見る