カテゴリー：睡眠効率アップで集中力UP
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「寝る前に食べる」は“四重苦”をまねく最悪の行動
こんにちは、中西です。 1日の勉強量というのは、 実は生活習慣に大きく影響を受けています。 ただ「生活習慣」と一言で言っても、 誰でも一…詳細を見る -
「夕方の仮眠」について文科省の見解に噛み付いてみた
※今回の記事は7/16（木）に配信された当会の無料メルマガの内容の続きになります。（メルマガのご登録はこちらをどーぞ） こんにちは、中西です。 現在…詳細を見る -
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食いしん坊バンザイ！食欲を早起きに利用する方法
こんにちは、中西です。 先日、OCPのあるメンバーさんが、 報告の中で次のような 書き込みをしていました。 読者さんの参考になりそうなので、 本人の許…詳細を見る -
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「起床から3時間は脳が十分働かない」説は本当か？
こちら、2015年1月29日（木）まで募集中です。 ▼参加者大募集！ 起床報告プログラム3日間無料体験キャンペーン とてもよく聞く“あの話”の信憑性 こんにちは、中西で…詳細を見る -
