アーカイブ：2023年 7月
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発酵食品と食物繊維に「ストレス解消」効果あり(研究結果)
こんにちは、中西です。 昨日は7月10日の「納豆の日」と言うことで、納豆のメリットに関する様々なお話しをしました。 その中で、大阪公立大学の「納豆菌によって線虫のストレス耐性がアップした」と言う研究結…詳細を見る -
納豆の日。納豆のメリットやデータまとめ(調査結果)
こんにちは、中西です。 本日、7月10日は「納豆の日」なので、納豆についての話をしたいと思います。 私自身も納豆は好きで、ほとんど毎日のように食べてますが、納豆は食後の体調も明らかにいいですね。 私…詳細を見る -
スマホ読書より「紙の本」の方が読解力が高まる(研究結果)
こんにちは、中西です。 電子書籍が普及してからずっと議論になっているテーマの1つに 【 「紙の本」と「電子書籍」は、結局どっちが効率いいのか？ 】 という議論がありま…詳細を見る -
Threads(スレッズ)が2日で3000万人突破してヤバい
こんにちは、中西です。 世界的に大きなニュースになっているのでご存知の方も多いと思いますが、 Threads(スレッズ) というTwitterのようなSNSサービスが、7月5日のリリース開始から2日…詳細を見る -
運動で肌が若返る。年齢関係なし(研究結果)
こんにちは、中西です。 私が運営している第二領域コーチングのプログラムでは、多くのメンバーさんの生活習慣のチェックを毎日しています。 皆さんの運動のルーチンチェックも毎日してるのですが、目に見えて体力…詳細を見る