アーカイブ：2014年 12月
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直前期も1日30分は運動しよう
こんにちは、中西です。 この数日、とても寒くなってきていて 外に出るのが億劫になりがちですが、 センター試験を受ける人をはじめ 受験生の方は直前期でも、寒くても …詳細を見る -
センター試験1ヶ月前のマインドセット
こんにちは、中西です。 センター試験まで ついに一ヶ月を切りましたね。 大学受験生はこの時期になると 「もっと頑張らないと！」 「もっと努力しないと！」 と考えがちな人が多いです。 &…詳細を見る -
スマホを持たない理由
こんにちは、中西です。 いま、精神科医の樺沢紫苑さんの最新刊 「毎日90分でメール・ネット・ＳＮＳを すべて終わらせる99のシンプルな方法」（東洋経済） という本を読んでいます。 樺沢さんは…詳細を見る -
マイナスイメージが二度寝につながる
こんにちは、中西です。 ある起床メンバーさんが、 以下のような報告をしていました。 参考になると思うのでご紹介。 ある日、寝坊されたのですが その原因分析として、 次のような話をさ…詳細を見る -
パソコン利用時に便利なアプリ（雑談）
こんにちは、中西です。 今回のネタは、数日前に 起床報告プログラムのメンバーさんに お送りしたネタです。 この話は受験勉強とは 直接関係ないのでメルマガでは 配信しない予定だったのですが、 前回…詳細を見る -
未来の自分にメールを送るアプリ
こんにちは、中西です。 昨日の「チャイムアプリ」の話が 好評だったのでもう１つご紹介。 先日、過去のブログ記事の整理をしていたら すっかり忘れていた便利アプリを思い出しました。 こちらです。 …詳細を見る -
家でチャイムを鳴らして集中する方法
こんにちは、中西です。 週末は自宅で1日中 勉強する人も少なくないと思います。 1日中ずっと自宅で勉強している人は 「勉強」と「休憩」 をうまく切り替えながら メリハリをつけて勉強することが …詳細を見る -
寸暇を惜しむ！天才たちの時間管理術
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 受験勉強も佳境に入ってくると、 「1日の重み」がどんどん増していきます。 このとき大切になってくるのが 「寸暇を惜しむ」 というマインドセットです。 …詳細を見る -
勉強時間が短い＆成績上位の人の特徴
こんにちは、中西です。 どのクラスにも一人か二人、 「あいつ、部活で超忙しいはずなのに なんであんなに成績がいいだ？」 って思うクラスメイトがいるかと思います。 そういう…詳細を見る -
「ベストコンディション至上主義」に注意しよう
こんにちは、中西です。 私はメルマガやブログでもよく書いていますが、勉強を進めていく上で、自分のコンディションに気を配ることはとても大切だと考えています。理想はベストコンディ…詳細を見る