在宅での集中法を中心に、科学論文と実体験をベースにした生産性を上げるライフハックをお届けするサイトです

アーカイブ：2012年 10月

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  • 2012-10-17
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  かなりシンプルな集中法

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 少し前に、このメルマガで 緊張感を持って勉強（or仕事）をするためには 「締切を設定する」 ことが重要だというお…

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  • 2012-10-13
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  テンションだだ下がり

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 勉強や仕事をしていて、 これ以上ないくらいテンションが下がる行為が 【　「探しもの」をすること　】…

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  • 2012-10-11
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  貧乏ゆすりのメリット

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 勉強でたまったストレスを解消するには 脳内で「セロトニン」を分泌させるのが効果的です。 このセロト…

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  • 2012-10-10
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  朝の目覚めスイッチ

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 最近少しずつ朝が寒くなってきていますね。 今年も朝が起きづらくなる “あの季節”が到来しつつありま…

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  • 2012-10-9
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  マリファナより怖いこと

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 受験勉強でも仕事においてもそうなのですが、 携帯（＆パソコン）が完全普及した現代において 生産性を高める上できわめて重…

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  • 2012-10-8
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  1日30分運動して気づいたこと

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 今回は個人的な体験談を。 たしか夏前ぐらいだっと思いますが、 このメルマガで私は１日10分のジョギ…

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  • 2012-10-6
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  お前なんかに負けるか！

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 前回は、受験における不安対策の1つとして 「『本番までにこれとこれをやったら絶対に合格できる！』と …

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  • 2012-10-5
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  ぼんやりした不安

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 受験勉強というのは、ある意味では 【　自分自身の心の戦い　】 という側面があり…

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  • 2012-10-4
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  1日16時間寝てる男

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 これまでも何度となくお伝えしてきましたが、 受験勉強においては 【　睡眠時間の確保　】 &n…

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  • 2012-10-3
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  1分間リフレッシュ法

  こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 今回は、勉強中にたまったストレスを 座ったまま、1分でリフレッシュする方法について。 名づけて「1…

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