アーカイブ：2025年 11月
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筋トレは負荷が軽くても限界までやれば同じ効果（研究結果）
こんにちは、中西です。 前回・前々回と筋トレについてお話ししました。 前々回は「筋トレがメンタルを安定させる話」。 前回は「筋トレに美肌効果があることが世界で初めて認められた研究の話」をご紹介しまし…詳細を見る -
筋トレの美肌効果を世界で初めて解明（研究結果）
こんにちは、中西です。 前回は、筋トレでメンタルが安定するメカニズムについてお話ししました。 今回はその流れで、筋トレによるもう1つのメリット＝肉体的なメリットについてお話しします。 結論から言いま…詳細を見る -
AIで今週3つのヤバいモノを作った（体験談）
こんにちは、中西です。 今週に入ってから、AIを使って立て続けに新しいものを作りました。 1つはタスク管理システムです。 Googleのスプレッドシートを使って仕事とプライベートの全てのタスクを効率…詳細を見る -
タイマーで面倒な作業もサクサク終わる（体験談）
こんにちは。中西です。 最近、ちょっとしたタスクや掃除、家事、雑用といった 「やりたくないけど、やらないといけない」 というタイプの日常的な作業をする時に、キッチンタイマーを使いまくっています。 …詳細を見る -
高市内閣で年収1500万の高収入ブルーカラーは日本で生まれるか
こんにちは、中西です。 アメリカで「ブルーカラーの人たちが高収入になる事例」が増えているということで、 SNSでバズっていました。 ▼参考：米国で「ブルーカラービリオネア」現象 AI発…詳細を見る