カテゴリー：未分類
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体に悪いジャンクフードをつい食べてしまう理由
こんにちは、中西です。 在宅で勉強や仕事に集中したいときに、それを邪魔するものが多数あります。 その中の1つに「ジャンクフードをつい食べてしまう」という状況があります。 ジャンクフードと言うのはポテ…詳細を見る -
週4日&在宅ワークで睡眠時間が激増(調査結果)
こんにちは、中西です。 ここ数回は、最近の国内外の調査結果や私の体験談などをもとに、今後の大きな流れとして増えつつある 「在宅ワーク」(リモートワーク) 「週4日労働」(週休3日制) が、衰退して…詳細を見る -
寝る前の1分〇〇で寝つきが良くなる(研究結果)
こんにちは、中西です。 前回は私が毎朝やっている短時間のストレッチの話から、逆に「寝る前」の短時間のストレッチの効果を調べてみた結果、 【 寝る前の軽いストレッチは、睡眠改善とストレス減少に効果がある…詳細を見る -
全員が在宅ワークを望んでいる(調査結果)
こんにちは、中西です。 マイナビウーマンというサイトで、女性のリモートワーク(在宅ワーク)に関するアンケート調査の結果が公表されていました。 これはMs.Engineerが行った調査で、全国の20代か…詳細を見る -
夜の歯磨きを忘れたら虫歯になるか
こんにちは、中西です。 先日、久しぶりに歯磨きをしないまま寝てしまいました。 朝起きてしばらくしてから気づいたのですが、毎晩必ず歯を磨いていると、歯を磨かないまま朝を迎えるのは虫歯がものすごく怖くなり…詳細を見る -
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集中力の新メルマガをスタートします！(無料)
こんにちは、中西です。 今回はちょっとした新企画のお知らせです。 結論から言いますと、集中力をテーマにした 「プチメルマガ」 を配信することにしました。 まず「プ…詳細を見る -
激痛の病気になって気づいた2つのこと（体験談）
こんにちは、中西です。 ここ最近は「幸せ」と「集中力」の関連性について考察しています。 ここまでの各回の話を、ポイントだけ箇条書きでまとめると以下の通り。 -------------…詳細を見る -
感謝と集中力2。感謝すると寿命が伸びる(研究結果)
こんにちは、中西です。 ここ最近は「幸せ論」の観点から集中力についていろいろ考察しています。 前回までのポイントだけまとめますと以下の通り。 --------------------…詳細を見る -
感謝と集中力。感謝すると物欲が減る(研究結果)
こんにちは、中西です。 ここ最近は「幸せ論」をベースに、集中力について考察しています。 このシリーズのこれまでのポイントだけ復習すると以下の通り。 -----------------…詳細を見る