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休憩中のスマホも短時間なら生産性アップ(研究結果)
こんにちは、中西です。 机に向かって勉強や仕事をするとき、 「休憩の取り方」 は生産性を高めるために重要なポイントです。 その際に、よく言われる注意点のひとつが、休憩時間にスマホを見続けることです…詳細を見る -
カーネマン死去。行動経済学の偉大さ(体験談)
こんにちは、中西です。 昨日(3月27日)、心理学者でプリンストン大学名誉教授のダニエル・カーネマン氏が亡くなりました。90歳でした。 3月17日の本メルマガでも彼の名前と研究を取り上げたばかりでした…詳細を見る -
大勝ちするより「負けないこと」が1番大事説
こんにちは、中西です。 前回、大谷選手の通訳だった水原氏による違法賭博への送金問題(窃盗事件)についてお話ししました。 ギャンブル依存症になるプロセスで、「損した分を絶対に取り返さないと気がすまない！…詳細を見る -
足元が暖かいと健康リスクが低下する(研究結果)
こんにちは、中西です。 先日「入浴する回数が増えるほど、風邪やインフルエンザのリスクが低下する」という研究を紹介しました。 シャワーでは不十分だったわけで、入浴することで、体の深部体温が上がり、風邪や…詳細を見る -
お笑い動画を観ると「生活の質」が向上する（研究結果）
こんにちは、中西です。 今回は、お笑いのもたらす効果について、今年新たに発表された研究をご紹介します。 健康効果に加えて、もう1つ新たな効果が発見されました。 では、本編をどーぞ！ …詳細を見る -
空腹なら何でもおいしい！は本当だった（研究結果）
こんにちは、中西です。 10月に入って秋本番になってきましたが、秋といえば 「食欲の秋」ヽ(´∀`*)ﾉ ということで、今回は食欲にまつわる話を。 食欲が高まる時というのは、結局「…詳細を見る -
「先延ばし」してしまう理由
こんにちは、中西です。 充実した人生を送るためには、計画やタスクを実行していく「実行力」が不可欠です。まぁ当たり前ですが。 ところが、この大事な「実行力」が伴わないせいで、目標が達成できなかったり、人…詳細を見る -
電気代5万円に驚愕する人たち＆対策
こんにちは、中西です。 1年で1番寒い1月も終わりになりつつありますが、ここにきて「電気代の異常な高さ」に驚愕する人が増えています。 このメルマガでも、数ヶ月前から 「この冬は油断していたら、電気代…詳細を見る -
仕事が楽しいと多忙でもずっと楽しい
こんにちは、中西です。 動画編集者のSさんと話していて、驚いたことがいくつもあるのですが、その中の1つに 「仕事をどれだけやっても疲れないです」 と言う話がありました。 動画編集者と言うのは受注仕…詳細を見る -
勉強時間が長くても、スマホ時間が長いと成績が落ちる(研究結果)
こんにちは、中西です。 前回は「労働時間が10%短くなると、生産性が25%高まる」という内閣府が公開した調査結果の話をしました。 この話は、仕事の時間の長さと生産性に関する話でしたが、これに関連…詳細を見る