アーカイブ：2024年 3月
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睡眠不足は20分の運動で改善する(研究結果)
こんにちは、中西です。 私が運営するコーチングプログラムのメンバーさんには、朝にランニングをしている人が少なくありません。 その中の1人の体験談として、以前このメルマガでご紹介したのが、 …詳細を見る -
新AIで実写の動画が簡単にできてヤバすぎる
こんにちは、中西です。 このメルマガでは、最近週に1本ぐらいのペースで雑談回を配信しています。 前回は、愛子様の短編小説の全文をご紹介しました（想像以上に好評でした）。 今回は、私がChatGPT以…詳細を見る -
よく寝る選手ほど好成績だった(研究結果)
こんにちは、中西です。 私はジョギングやウォーキングといった有酸素運動をほぼ毎日やっています。 ウォーキングは、室内のトレッドミル(ルームランナー)のマシンに乗って行うことも多いです。 最近速歩が一…詳細を見る