カテゴリー:受験を突破する健康管理術
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まさかの「お米食べるダイエット」をやった結果
<読者さんからのご感想> 中西さん、お久しぶりです。 2月の合宿でお世話になった 村上博章です。 あの合宿は受験勉強を開始するための 大きな足掛かりとなりました。 参加して本当に良かったです。 メ…詳細を見る -
私が1年間おやつ断食できた方法
<読者さんからのご感想> いつも中西さんのメルマガを読ませていただいています。 高校受験が終わってから読み始めたので、 「まだ私には早いわ」と思いつつ読んでいたら いつの間にか来年には受験生です! …詳細を見る -
糖質制限ダイエット桐山さん急逝について
こんにちは、中西です。 2月6日に、ここ数年話題になっていて 全国的に実践者がものすごく多い 「糖質制限ダイエット」 の第一人者である桐山秀樹さんが 急逝されました。…詳細を見る -
長めの入浴で集中力を高める方法
こんにちは、中西です。 今の時期はほんとうに 体調を崩す人が多い季節ですが、 実は私はここ10日間ほど、 体調不良とは無縁のすこぶる体調がいい 状態ですご…詳細を見る -
寒い冬に怠りがちなこと(その1)
こんにちは、中西です。 12月も終わりに近づき 寒い日が続きますが、 1年の寒さのピークは1~2月ですから、 これからまだもっと寒く なっていきます。 …詳細を見る -
「集中力アップ×風邪予防」を同時にやれるアイテム
こんにちは、中西です。 毎年思うのですが、 日本の受験シーズンの皮肉の一つは、 季節的に一番寒くてすごしにくい& 風邪を引きやすいシーズンと 完全に一致…詳細を見る