アーカイブ:2019年 12月 06日
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最近の「睡眠シリーズ」記事まとめ
この1週間、メルマガで集中力を高めるための「睡眠」についてシリーズ配信してきましたが、その内容を転載した記事のリンクを以下にまとめました。 「睡眠」は集中力を維持・高める上で非常に重要な要素にな…詳細を見る -
「風邪なんか寝てりゃ治る」は正しいか
こんにちは、中西です。 今週は、集中力を高める上で欠かせない「睡眠」に関する話をしています。 ここまでお話ししたテーマは、 「厚生労働省の睡眠12箇条」 「ショートスリーパーを目指…詳細を見る