shuchuryokuの記事一覧
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セロトニン不足のやる気低下は2種類あった(研究結果)
【今日のFocus】 「セロトニンの減少でやる気が低下する仕組みには2種類あった」 【解説】 2024年1月2日に量子科学技術研究開発機構が発表したリリースによると、同機構は 「セ…詳細を見る -
「地震の被害者」ではなく「財務省の被害者」説
こんにちは、中西です。 元日に発生した能登地震の死者数が(この原稿の執筆現在) 65人を超えました。 改めて感じるのは、日本は自然災害大国であり、それに対するあらゆる備えを無限に続けていく必要があると…詳細を見る -
目標を「壁に貼る」とやる気は高まるか?(研究結果)
------------------------------------------- 【今日のFocus】 「目標を紙に書いて壁に貼ると 実行力がアップする」 【解説】 ユト…詳細を見る -
目標を紙に書くと達成率が42%アップ(研究結果)
------------------------------------------- 【今日のFocus】 「目標は紙に書くだけで、 達成率が4割以上アップする」 【解説】 …詳細を見る -
成長を意識するとやる気が高まる(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、2023年ラストのメルマガになります。 では、本編をどーぞ! ------------------------------------------- …詳細を見る -
心が満足する目標で幸福感アップ(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、年末年始の休み中に、来年の目標を作成する人向けの内容です。 目標の作り方にはいろいろとコツがありますので、休み期間中は何回か目標をテーマにした話をお届けします。 では…詳細を見る -
お笑い動画を観ると「生活の質」が向上する(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、お笑いのもたらす効果について、今年新たに発表された研究をご紹介します。 健康効果に加えて、もう1つ新たな効果が発見されました。 では、本編をどーぞ! …詳細を見る -
運動は午前より午後~夜が効果的(研究結果)
こんにちは、中西です。 前回は、「糖尿病」が世界的に激増している話をしましたが、 今回は糖尿病予防のための血糖値コントロールのポイントについて。 血糖値コントロールは糖尿病だけでなく集中力にも大きく…詳細を見る -
世界の糖尿病患者が30年で爆増した理由(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、非常に身近な病気で、誰でもなるリスクがある「糖尿病」がテーマです。 私も糖尿病のリスクを考えない日は1日もないほど、常に注意しています。 では、本編をどーぞ! …詳細を見る -
睡眠不足だと幸せが逃げる(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、睡眠不足に関する研究のメタ分析です。 メタ分析は、複数の研究をまとめて結論を出したもので、科学的に最も信頼度が高い分析手法となります。 では、本編をどーぞ! &nb…詳細を見る